På kontoret. Mot stress.

Selv 20 minutter én gang i uka kan gi mer tankekraft,
handlekraft og livskraft.

 

Reduser sykefravær

En sykefraværsdag koster 2 600 kroner.
For 1 600 kroner kan hele avdelingen trene.

 

21st Century Skills

Bli mer robust, både fysisk og mentalt - lekende lett!

1
1

SMARTmoves er enkle og effektive verktøy for et mer bærekraftig arbeids- og hverdagsliv. Du skal glede deg til å gå på jobben. Få overskudd og energi av det du holder på med.  Det får du med smart  og skreddersydd trening og kunnskap om hvordan du kan samarbeide med dine egne ressurser. Snu stress til mestring og overskudd –  fysisk, mentalt og økonomisk –  ta kontakt i dag.

SMART stresskompetanse

En travel arbeidsdag skal GI deg energi. Med enkle verktøy kan du snu stress til positiv aktivering. Finne tilbake til tiltakslyst, overskudd og glede. Les mer

«Foredraget ga meg en helt annen innstilling til stress…veldig bra.»
Gro Hatlemark

SMART trening

Bli sterk, smidig og glad med øvelser og kunnskap som støtter kroppen. Skreddersydde program i Yoga, Robust og Kontorstrekk. Les mer

«Vi anbefaler Lisbeth på det sterkeste… er en god investering for alle arbeidsgivere.»
Ledende spesialsykepleier Bente Tunheim, ledende spesialsykepleier Gro Landfald, OUS Aker

.

SMART kroppskunnskap

Kunnskap om hvordan kroppen er skrudd sammen og fungerer, er gull verdt! Da kan du samarbeide med din viktigste ressurs, trene og leve smartere. Les mer

«..kunnskap jeg vil ha glede av resten av livet.»
«…tydelig, nydelig og anvendelig…»
«Den beste læreren jeg har hatt!»
Deltakere Axelsons

 

Øk overskuddet - fysisk, mentalt og økonomisk.